준비 전날
원인 파악
연속성
원칙
1on1 후
1on1 전날 밤 준비
할 말이 없을 때. 30분 안에 방향 하나 잡기
어떻게 쓰나칸을 채우면 프롬프트가 완성됩니다. 복사 후 ChatGPT / Claude에 붙여넣기.
PROMPT 01
오늘 이 팀원과 뭘 얘기해야 하지?
→ 1on1 전날/당일. 방향 잡을 때
▼
팀원 직급/연차
맡은 업무
요즘 상태
내가 신경 쓰이는 점
완성된 프롬프트
나는 팀장이고 내일 [직급/연차] 팀원과 1on1이 있어.
이 팀원 최근 상황:
- 맡은 업무: [입력]
- 요즘 상태: [입력]
- 내가 신경 쓰이는 점: [입력]
오늘 확인할 것 3가지랑
각각 꺼낼 첫 문장 만들어줘.
핵심: 3가지 나와도 오늘 쓸 건 1개. 다 가져가면 1on1이 보고가 된다.
PROMPT 02
1on1 여는 첫 말 — 상황별 선택
→ 시작을 어떻게 할지 모를 때
▼
오늘 목적
팀원 성향
피하고 싶은 느낌
완성된 프롬프트
내일 1on1 여는 첫 말이 필요해.
오늘 목적: [입력]
팀원 성향: [입력]
피하고 싶은 느낌: [입력]
상황별 여는 말 3가지 만들어줘.
각각 다른 톤으로.
너무 공식적이거나 상담사 같으면 안 돼.
팀원이 요즘 이상할 때
조용해진 이유, 과부하 체크
PROMPT 03
이 팀원이 요즘 조용한 이유가 뭘까?
→ 팀원이 달라졌을 때
▼
2~3주 전과 비교해서
업무 변화
팀 내 관계 변화
완성된 프롬프트
팀원이 최근 달라진 점:
- 2~3주 전과 비교해서: [입력]
- 업무 변화: [입력]
- 팀 내 관계 변화: [입력]
조용해진 가능한 이유 3~5가지를
가능성 높은 순서로 알려줘.
그리고 각 이유를 확인할 수 있는
질문 하나씩 만들어줘.
심문하는 느낌 아닌 방향으로.
PROMPT 04
팀원이 업무 과부하인지 확인하기
→ 번아웃 신호가 보일 때
▼
최근 새로 생긴 것
팀원이 표현한 신호
완성된 프롬프트
팀원의 최근 1개월 상황:
- 새로 생긴 것: [입력]
- 팀원이 표현한 신호: [입력]
이 팀원이 과부하를 느끼고 있을 가능성을
1~10으로 평가해줘.
그리고 1on1에서 이걸 자연스럽게
확인할 수 있는 질문 2개 만들어줘.
"힘들어요?" 식의 직접적인 것 말고.
연속성 있는 1on1 만들기
지난번 이어받기 + 직후 메모
PROMPT 05
지난 1on1 이어받기
→ 지난번에 무슨 얘기 했더라?
▼
팀원이 한 말
내가 해주기로 한 것
실제로 된 것
완성된 프롬프트
지난 1on1에서:
- 팀원이 한 말: [입력]
- 내가 해주기로 한 것: [입력]
- 실제로 된 것: [입력]
이걸 바탕으로:
1. 오늘 1on1 자연스러운 시작 문장
2. 내가 못 지킨 게 있다면 어떻게 말할지
3. 이번에 꼭 확인할 것 한 가지
만들어줘.
핵심: 내가 약속 못 지킨 게 있으면 숨기지 말고 먼저 꺼내는 게 낫다.
PROMPT 06
1on1 직후 메모 정리
→ 끝나고 10분 안에. 다음 1on1 씨앗 심기
▼
팀원이 한 말 중 기억나는 것
내가 해주겠다고 한 것
완성된 프롬프트
오늘 1on1에서:
- 팀원이 한 말: [입력]
- 내가 해주겠다고 한 것: [입력]
다음 1on1 전에 확인해야 할 것 하나와,
다음 1on1 시작 문장 하나 만들어줘.
습관: 1on1 끝나고 엘리베이터 타는 30초 안에 치는 게 가장 현실적이다.
1on1 AI 준비 — 3가지 원칙
프롬프트보다 이게 더 중요하다
RULE 01
AI 결과에서 1개만 골라라
3가지 나와도 오늘 쓸 건 1개다. 다 가져가면 1on1이 보고가 된다.
RULE 02
문장은 내 말투로 바꿔라
AI 문장 그대로 읽으면 팀원이 안다. 구조만 빌리고 말은 내 말로.
RULE 03
팀원이 먼저 꺼내면 리스트 버려라
준비한 것보다 그 말이 더 중요하다. 준비는 방향이지 대본이 아니다.
RULE 04
침묵을 채우지 마라
"생각 중인 침묵"과 "말하고 싶은데 못 하는 침묵"은 다르다. 3초 기다려봐라.
가장 중요한 것준비는 AI랑. 대화는 팀원을 보면서. 이 두 문장이 1on1 AI 준비의 전부다.
1on1 이후 팀장이 할 것
여기서 신뢰 계좌가 쌓인다
직후
10분
10분
팀원이 한 말 1가지만 메모.
AI한테 "오늘 1on1에서 이런 말 나왔어. 다음에 확인할 것 알려줘" 치기.
AI한테 "오늘 1on1에서 이런 말 나왔어. 다음에 확인할 것 알려줘" 치기.
그날
안에
안에
내가 해주겠다고 한 것 일정에 넣기.
"말했는데 안 됐다"는 팀원이 팀장 신뢰 잃는 가장 빠른 방법이다.
"말했는데 안 됐다"는 팀원이 팀장 신뢰 잃는 가장 빠른 방법이다.
다음
1on1 전
1on1 전
지난번 메모 꺼내서 어떻게 됐는지 확인.
이게 반복되면 팀원이 1on1을 "진짜 대화"로 느끼기 시작한다.
이게 반복되면 팀원이 1on1을 "진짜 대화"로 느끼기 시작한다.
월 1회
이 팀원과 1on1이 잘 되고 있나 스스로 확인.
"팀원이 먼저 말을 꺼내기 시작했나?" — 이게 달라졌다는 신호다.
"팀원이 먼저 말을 꺼내기 시작했나?" — 이게 달라졌다는 신호다.
신뢰 계좌좋은 말 한 번보다, 작은 약속 지키는 게 쌓인다. 1on1 후 팔로업이 신뢰 계좌를 채운다.